Les Tisanes, potions magiques du quotidien đŸ”

Les Tisanes, potions magiques du quotidien đŸ”

L’usage traditionnel des plantes est la mĂ©decine la plus ancestrale et populaire au monde! La phytothĂ©rapie, du grec phytos, « plante », et therapeuo, « soigner », est aujourd'hui de plus en plus utilisĂ©e pour prendre soin de ses petits maux bĂ©nins.

Cela peut paraĂźtre tout bĂȘte mais la plupart des personnes ne sont pas suffisamment hydratĂ©es au long de la journĂ©e. IntĂ©grer la tisane dans le quotidien aide Ă  la reminĂ©ralisation, de plus, le fait de consommer de l’eau permet de stimuler nos organes d’élimination des toxines (intestins, foie, reins
)

En douceur, les plantes viennent prendre soin de nous sur la durĂ©e. Il leur faudra plusieurs semaines pour agir, c’est pourquoi il est important d’ĂȘtre rĂ©gulier sur une prise d'infusion.

Ce petit moment simple est important dans le processus de “mieux ĂȘtre”. Prendre les plantes quelques secondes dans la main, les regarder, les sentir, les toucher
 Tant de choses que nous avons perdu l’habitude de faire
 Font appel Ă  notre nature sauvage oubliĂ©e.


Comment bien réaliser votre infusion?

Tout d’abord il vous faut: 

  • une casserole en inox ou une bouilloire
  • une passoire ou un infuseur
  • vos plantes sĂšches 
  • de l’eau

Pour 1 Litre de tisane voici le processus Ă  suivre:

  1. Faire bouillir l’eau dans une casserole ou dans une bouilloire
  2. Placer une bonne quantitĂ© (une petite poignĂ©e) de plante directement dans le rĂ©cipient dĂ©diĂ© Ă  l’infusion (casserole, thĂ©iĂšre
) ou dans un infuseur. 
  3. Verser l’eau chaude dans le rĂ©cipient puis couvrir. 
  4. Laisser infuser selon vos goûts (au minimum 5/10min) expérimenter pour définir ce qui vous correspond le mieux. 
  5. Filtrer avec votre passoire si vous n’avez pas utilisĂ© d’infuseur 
  6. DĂ©guster!

Veuillez noter qu’une tisane ne se conserve pas trĂšs longtemps. 12 heures Ă  tempĂ©rature ambiante et 24h au rĂ©frigĂ©rateur.

Pour les tisanes bien-ĂȘtre que nous avons crĂ©Ă©es, il est bien de consommer au minimum une tasse par jour jusqu’à Ă©puisement du sachet. L’idĂ©al reste de boire un litre par jour pour les plus assidus!

Pour les cures et une action plus en profondeur adapté à la saison, nous recommandons une consommation durant 3 semaines.


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